Katelijn Vanhoutte
Adem, stem, boventoonzingen


Harmoniques et pleine conscience

L'influence des harmoniques sur nous, notre voix et sur ceux qui nous écoutent.

Pratiquer la pleine conscience avec notre voix et ses harmoniques nous permet
de nous rapprocher de notre respiration, notre corps, notre être.
La voix et ses harmoniques ont une influence sur nous-mêmes et sur ceux qui nous entourent.

Apprendre à chanter les harmoniques est ludique et joyeux.
L'écoute profonde des harmoniques vous permet d'apercevoir plus votre voix, l'accueillir et découvrir d'une manière agréable.

Nous nous devenons conscients des cavités inconnues dans la tête et le corps.

Nous les utilisons pour laisser davantage résonner la voix.
Celle-ci devient alors de plus en plus chaleureuse, de plus en plus soutenue.

En chantant les harmoniques nous utilisons une écoute autre que celle de l'oreille.

En effet, les personnes qui ont toujours entendu qu'elles chantaient faux commencent
à écouter d'une autre manière et, petit à petit, leur instrument vocal acquière sa justesse.

Pour ceux qui ont une bonne expérience de chanteur, chanter les harmoniques
en pleine conscience permet d'aborder une nouvelle manière de travailler avec son corps et sa voix.

Plus concrètement nous chanterons avec des voyelles, des sons, des mélodies très simples sans paroles.
La vibration subtile des harmoniques peut nous rendre calme et en paix et en même temps nous donner de l'énergie.

Vous êtes les bienvenus! Une expérience dans le chant ou la méditation n'est pas nécessaire!

(Merci Isabelle pour ton aide pour cette page!)

----------------------------------------------------------------------------------------
Témoignages:

Au village des Pruniers, Tonio et moi avons découvert le chant harmonique il y a deux ans et nous avons repris une dose de rappel, le temps d'un atelier d'une heure, l'été dernier.

Avant cela, comme beaucoup de personnes, je pensais que lorsqu'on chantait faux ou qu'on n'avait pas l'oreille musicale, mieux s'abstenir de chanter, en faisant du même coup, une croix sur le plaisir que cela apportait.

Et bien là, je me suis laissé porter par les sons, la mélodie sans paroles, et, passé le 1er moment du «qu'est ce que c'est que cette mélopée de voyelles,», je me suis laissé emporter par le côté ludique et joyeux mais aussi le côté résonance dans le corps, par l'énergie individuelle et collective ressentie.
Pas de stress ! Une expérience dans le chant n'est pas nécessaire ! Ce sera très ludique ! (Jacqueline)

--------------------------------------------

« Le ‘chant harmonique’ est beaucoup plus qu’une technique de chant ; il peut être une méditation chantée, un moment de pleine conscience grâce à notre voix, ainsi qu’une invitation à la compassion envers nous-même et notre voix. Les voyelles chantées procurent des sensations qui nous laissent percevoir la connexion entre notre voix, notre souffle, notre corps et notre âme. » (Katelijn)